Constellations familiales et individuelles

Les constellations familiales

 

Cette pratique puissante s’appuie sur la méthode des constellations familiales, développée, entre autres, par le psychanalyste allemand Bert Hellinger. Cet homme a travaillé durant 16 ans auprès des Zoulous en Afrique du Sud. S’inspirant de la dynamique de groupe, de la thérapie primale, de l’analyse transactionnelle et de plusieurs méthodes d’hypnothérapie, il a développé sa propre méthode de Constellations Familiales dans les années 1990.

La constellation familiale est une approche thérapeutique qui travaille sur le ressenti et l’émotionnel. Elle nous aide à retrouver notre juste place dans nos relations familiales, professionnelles, amicales, amoureuses…

Certains praticiens s’appuient sur la psychogénéalogie. C’est l’étude de la généalogie (sur 4 générations) en prenant en compte le contexte psychologique, social et historique. C’est une recherche intéressante qui permet déjà un travail de reliance à sa famille et qui peut provoquer des changements avant même la constellation familiale !

D’autres praticiens vous accueillent sans toutes ces informations sur votre famille et font directement confiance au processus énergétique et phénoménologique des constellations familiales.

Je me suis d’abord formée à la méthode de Bert Hellinger puis je suis allée expérimenter des constellations familiales tournées davantage sur l’expression des ressentis des participants et un mouvement naturel du processus de libération. C’est pourquoi je me suis ensuite formée à la Systémie naturelle qui est une approche psychocorporelle et énergétique au plus près des ressentis. Le constellateur, appelé aussi animateur ou encore facilitateur, accompagne sans diriger, dans un cadre bienveillant.

La constellation familiale est considérée comme une thérapie brève qui nous aide à retrouver notre juste place dans nos relations familiales, professionnelles, amicales, amoureuses…

 On porte des loyautés dites inconscientes qui nous empêchent d’être sur notre chemin de vie et à notre juste place. Le fait de s’en libérer nous permet de retrouver notre juste place dans le système familial et surtout de nous libérer de gros fardeaux. Cela permet à chacun d’assumer la charge des responsabilités (qu’il soit mort ou vivant) qui lui incombent et de réintégrer sa place par la mise en lumière des évènements que l’on croit oubliés et des implications cachées.

Si vous avez envie de vous libérer d’un poids que vous portez consciemment ou inconsciemment, de schémas qui se répètent continuellement, de vous sentir serein, en paix, de retrouver votre place, ce travail s’adresse à vous.

Cet outil de développement personnel se déroule en groupe ou individuellement et s’adresse aux enfants, adolescents et adultes.

C’est un travail profond et subtil; lorsque vous changez de place, votre entourage s’adapte à ce mouvement naturellement. Il permet de nommer différentes émotions et aspects de votre système. Cette approche est avant tout une expérience et non un travail analytique.

Nous faisons tous partie d’un système familial où nous avons notre place.

« Le système familial est comme un mobile, s’il manque un élément, il y a un déséquilibre. »
Bert HELLINGER

 parVoici des exemples de déséquilibres qui ont un impact au niveau trangénérationnel :

  • un ou plusieurs proches sont partis trop vite ou de manière dramatique (fait de guerre, maladie, accident, perte d’un enfant…),
  • des ruptures sont intervenues (séparation d’un couple, hospitalisation prolongée, enfant élevé par d’autres adultes…),
  • secrets de familles ou non-dits (enfant non reconnu, relation extra-conjugale, placement d’un établissement psychiatrique…)
  • traumatismes ou situations choquantes (addictions, violences, humiliations…),
  • injustice financière vécue suite à un partage ou un héritage.

Tous les faits marquants dans une famille peuvent impacter la descendance et provoquer des répétions ou des schémas de fonctionnement dont on ne parvient pas à se sortir. L’analyse personnelle grâce à un accompagnement peut nous aider à comprendre mais il est important d’envisager un point de vue systémique puisque la famille est un systéme. C’est pour cela que l’on parle de constellations familiales et systémiques.

 

Les Constellations Individuelles

La constellation individuelle est un outil qui se base sur le même principe que les constellations familiales à la différence que le constellé est seul avec le thérapeute. Des représentations symboliques sont utilisées comme des chaises, des coussins, des figurines, des objets, des feuilles… Seul le constellé a des ressentis mais cette expérience est déjà très puissante et significative.

La constellation individuelle part également d’une demande formulée par le constellé et permet un travail de libération plus intimiste et sécurisant car il n’est pas toujours facile d’exposer sa vie devant un groupe que l’on ne connait pas. Dans les deux formes de constellations, un cadre de confidentialité est posé.

La constellation individuelle peut aussi être vécue comme une première expérience menant ensuite à une constellation familiale.

Une constellation individuelle peut s’effectuer à distance, en visio, où que vous soyez, la seule condition est la pratique du français.

Déroulement d’une séance (environ 1h30) au cabinet ou à distance.